[Sistem layanan kesehatan] Faktor-faktor yang mempengaruhi pemantauan keakuratan detak jantung latihan

[Sistem layanan kesehatan] Faktor-faktor yang mempengaruhi pemantauan keakuratan detak jantung latihan

ASUS VivoWatch menghitung detak jantung latihan menggunakan sensor PPG dan algoritma ASUS HealthAI yang canggih. Namun, penting untuk dicatat bahwa VivoWatch berbeda dari elektrokardiogram latihan tingkat medis (EKG) dan tali dada yang digunakan atlet, yang mengarah ke variasi dalam hasil deteksi detak jantung olahraga. Untuk mengoptimalkan pemantauan detak jantung latihan Anda, pertimbangkan rekomendasi berikut:

(1) Optimalkan Posisi Keausan: Pastikan VivoWatch nyaman dan aman dipakai di pergelangan tangan Anda, dengan tali tidak terlalu longgar atau terlalu ketat. Hindari meletakkan jam tangan langsung di atas tulang ulna atau memakainya di pergelangan tangan bagian dalam, karena posisi yang salah dapat memengaruhi akurasi deteksi detak jantung.

(2) Kesadaran Lingkungan: Suhu ekstrim, kelembaban, dan tekanan udara dapat mempengaruhi deteksi detak jantung. Oleh karena itu, hindari menggunakan VivoWatch untuk pemantauan detak jantung olahraga dalam kondisi lingkungan yang keras. Jaga jam tangan tetap kering untuk mencegah gangguan keringat pada sensor PPG.

(3) Pilih Mode Latihan yang Tepat: Beberapa latihan, seperti bersepeda, angkat besi, dan push-up, dapat membatasi aliran darah karena fleksi pergelangan tangan, yang memengaruhi akurasi pengukuran detak jantung waktu nyata. Pilih mode latihan yang sesuai pada jam tangan agar sesuai dengan aktivitas Anda. Menggunakan mode yang salah dapat mengakibatkan pembacaan detak jantung olahraga yang tidak akurat.

(4) Personalisasi Pengaturan ASUS HealthConnect: Keakuratan algoritma detak jantung latihan VivoWatch tergantung pada pengaturan pengguna di Aplikasi ASUS HealthConnect. Sebelum memulai pemantauan detak jantung olahraga, pastikan pengaturan data pribadi Anda (seperti tinggi, berat, penempatan pergelangan tangan, dan panjang langkah) akurat. Selain itu, hindari meminjamkan VivoWatch pribadi Anda tanpa mengatur ulang ke pengaturan pabrik, yang dapat memengaruhi kinerja algoritma.

Latihan pemantauan denyut jantung yang disediakan oleh VivoWatch dimaksudkan untuk tujuan referensi saja. Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut tentang detak jantung olahraga atau kekhawatiran tentang kesehatan Anda, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional medis yang berkualifikasi untuk saran dan bimbingan yang dipersonalisasi.