[WiFiルーター] デジタルウェルビーイング（Digital Wellbeing）を改善するためのヒント
目次
インターネット、スマートフォン、タブレット、パソコンは私たちの生活を向上させ効率的にしてくれるすばらしいツールです。私たちの多くはデジタルテクノロジーライフを楽しんでいますが、デジタル機器をついつい使いすぎてしまうことも少なくないでしょう。スマートフォンやパソコンなどのデジタル機器の使い過ぎは、インターネット依存、ソーシャルメディア依存、ゲーム依存、ポルノ依存、スマートフォン依存など、行動依存症となる原因の一つです。本稿では、スマートフォンやパソコンなどのデジタル機器との健全に共生しながら、心身ともに健康な状態を実現するためのデジタルウェルビーイングを促進する方法をいくつかご紹介いたします。
近年、子供や大人に関係なく、インターネット依存が増加しています。多くの人たちが皆、オンラインで過ごす時間を制限し、インターネットから離れ、早く就寝するためには簡単で使いやすいツールが必要です。
1-1 ASUSルーターの無線スケジューラー機能を設定します。無線スケジューラーを設定すると、スマートフォン、タブレット、パソコンに関係なく、午後11時を過ぎるとASUSルーターにWi-Fi接続されているすべてのデジタル機器のインターネット接続が自動的に切断されます。あとは、寝床に入りゆっくりと睡眠時間を楽しみましょう。ご心配なく、午前7時を過ぎるとWi-Fiは自動的にオンになるので仕事のメールやメッセージを見逃すこともありません。
詳しくは [WiFiルーター] ASUSルーターのWi-Fi信号を特定の時間に切り替える方法 をご覧ください。
1-2 子供のタブレットなど、特定のデジタル機器のタイムスケジュールを設定します。例えば、お子様のタブレットのWi-Fiを平日は午後8時～9時、週末は日中だけオンにし、お子様のデジタルライフ週刊を確立します。
詳しくは [WiFiルーター] ペアレンタルコントロールの設定方法 をご覧ください。
1-3 お子様が良い行いをしたご褒美が必要な場合は、リワード（報酬）としてオンライン時間を増やしてあげることができます。
詳しくは [WiFiルーター] ASUS Routerアプリで家族（ペアレンタルコントロール）を設定する方法 をご覧ください。
お子様がインターネットを利用する際に有害なコンテンツからお子様を守るために、オンラインコンテンツをフィルタリングすることもできます。
詳しくは [WiFiルーター] ASUS Routerアプリで家族（ペアレンタルコントロール）を設定する方法 をご覧ください。
年齢に応じたフィルタリングが可能で、お子様が性的、 暴力的、 または犯罪を誘発する違法情報などにアクセスするのを防ぐことができます。また、インスタントメッセージやソーシャルメディアコンテンツへのアクセスをブロックすることで、お子様がSNSに夢中になることを防ぐことができるでしょう。
3. ルーターに接続されていない時のスマートフォンの利用状況を管理する
お子様のデジタルライフ、デジタルウェルビーイングを見守るには、ASUSルーターに搭載されている簡単で使いやすいペアレンタルコントロール機能がおすすめです。PCのウェブ管理画面やスマートフォンのASUS Routerアプリから、ASUSルーターに接続されているデバイスの監視、オンラインスケジュールの設定、不要なコンテンツのフィルタリングなど、いつでもどこでも必要な設定を行うことができます。ただし、お子様がお出かけ先で、モバイルネットワーク、公衆無線LAN、フリーWi-Fiなど、ASUSルーター以外のネットワークを使用している場合、ASUSルーターはその通信やデバイスを監視し続けることはできません。お出かけ先でもデバイスを管理しお子様の安全を確保するためには、スクリーンタイムやDigital Wellbeing機能なども併せてご利用ください。
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Android Digital Wellbeing: Digital Wellbeing | Android